Artikel für Foodly

Kategorien der Einkaufsliste: eine einfache kopierbare Vorlage

Organisieren Sie eine Einkaufsliste nach Shop-Bereichen mit einer kopierbaren Kategorievorlage, einer Beispielliste und einer schnellen Methode zur Vermeidung von Doppelkäufen.

So organisieren Sie Rezepte, damit Sie sie wiederfinden

Erstellen Sie eine einfache Papier- oder digitale Rezeptsammlung mit nützlichen Kategorien, einem kopierbaren Rezeptnotizformat und einer überschaubaren Liste zum Ausprobieren.

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So beginnen Sie ein Ernährungstagebuch mit einer einfachen Aufzeichnung

Erstellen Sie ein Ernährungstagebuch, indem Sie aufzeichnen, was Sie gegessen haben, wann Sie es gegessen haben und wie viel Sie gegessen haben.

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Ein Beispiel für ein ausgefülltes Ernährungstagebuch: Was soll aufgezeichnet werden?

Ein klares Beispiel für ein Ernährungstagebuch zeigt das Eintragsformat, ohne Ihnen zu sagen, was Sie essen sollen.

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Eine einfache Vorlage für ein Ernährungstagebuch für eine Tabellenkalkulation

Sie können eine Tabelle für ein Ernährungstagebuch mit einer Zeile pro Eintrag und einem kleinen Satz Spalten erstellen.

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Führen Sie ein Ernährungstagebuch, ohne Kalorien zu zählen

Ein Ernährungstagebuch kann eine beschreibende Liste von Mahlzeiten ohne Kalorienangaben sein.

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Wie man eine selbstgemachte Mahlzeit in einem Ernährungstagebuch festhält

Unterscheiden Sie bei einer selbstgemachten Mahlzeit das Rezept von der Menge, die Sie tatsächlich serviert haben.

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Raw oder gekochtes Gewicht in einem Lebensmittelprotokoll: Halten Sie die Basis konsistent

Wenn in einem Lebensmitteleintrag „roh“, „trocken“ oder „gegart“ angegeben ist, verwenden Sie eine auf derselben Grundlage bemessene Menge.

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So zeichnen Sie ein Restaurantessen auf, wenn Details fehlen

Bei einer Restaurantmahlzeit sind häufig unvollständige Zutaten- und Mengenangaben enthalten.

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So kopieren Sie eine Nährwertkennzeichnung in ein Lebensmittelprotokoll

Bevor Sie eine Nährwertkennzeichnung in ein Protokoll kopieren, prüfen Sie, welche Menge ihre Zahlen beschreiben.

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So wählen Sie eine Ernährungstagebuch-App aus, ohne nur den Preis zu vergleichen

Wählen Sie eine Ernährungstagebuch-App anhand der Aufzeichnungen aus, die Sie führen möchten, und des Workflows, den Sie verwenden können.

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Eine einfache Routine, um ein Ernährungsprotokoll auf dem neuesten Stand zu halten

Ein Lebensmittelprotokoll ist einfacher zu pflegen, wenn das Hinzufügen eines Eintrags wenig Aufwand erfordert.