Prosta procedura pozwalająca na aktualizowanie dziennika żywności
Przez Juste Tools · Opublikowano
Dziennik żywności jest łatwiejszy w prowadzeniu, gdy dodanie wpisu nie wymaga dużego wysiłku. Używaj spójnego formatu i przypomnienia tylko wtedy, gdy pomaga Ci to zapamiętać. Celem jest tutaj zrozumiały zapis, a nie doskonała passa czy ocena posiłków.
Ułatw sobie następny wpis
Prowadź dziennik w miejscu, w którym już robisz notatki, i używaj tych samych etykiet i jednostek posiłków. Jeśli pełny wpis jest niewygodny, napisz krótki tymczasowy opis, który możesz doprecyzować później. Nie wymyślaj kwot, kiedy do tego wrócisz.
- Dodaj datę, jeśli wpisujesz coś z wcześniejszego dnia.
- Oznacz przybliżony czas lub ilość jako przybliżoną.
- Sprawdź, czy notatka tymczasowa i jej ukończony wpis nie są liczone.
Użyj jednego przypomnienia, a nie wielu
Przypomnienie może poprosić Cię o przejrzenie rekordu w dogodnym momencie. Wybierz porę, która pasuje do Twojej rutyny i dostosuj ją, jeśli stanie się hałas. Jeśli Twoja aplikacja oferuje przypomnienia o posiłkach, przetestuj rzeczywiste powiadomienie, zamiast zakładać, że telefon zawsze będzie je wyświetlał przy każdym ustawieniu ostrości lub powiadomienia.
Niekompletny dzień może pozostać niekompletny. Wyraźny brakujący wpis jest bardziej uczciwy niż szczegółowa rekonstrukcja, której nie możesz poprzeć. Zachowaj widoczność wszelkich znanych opisów i niepewności.
Przegląd pod kątem błędów pisarskich
Szukaj błędnych dat, podwójnych elementów i niedopasowanych jednostek. Popraw je przed odczytaniem sumy liczbowej. Możesz wstrzymać lub uprościć system, jeśli jego szczegóły nie służą już Twojemu celowi; narzędzie to powinno ułatwiać prowadzenie dokumentacji, a nie tworzyć pracę samą w sobie.