20 тем для личного дневника: идеи для начинающих
Автор: Juste Tools · Опубликовано
Запись в дневнике не обязательно должна объяснять всю вашу жизнь. Вы можете записать одно событие, одну замеченную вами деталь или одну вещь, которую хотите запомнить. Эти подсказки предназначены для ежедневной практики письма. Выберите вопрос, на который легко ответить сегодня, а остальные оставьте на другой раз.
Пять подсказок об обычном дне
На конкретные вопросы зачастую легче ответить, чем «Как прошел день?» Выберите небольшой момент и опишите его достаточно ясно, чтобы вы в будущем смогли его представить. Вы можете написать абзац, несколько строк или список.
- Что произошло сегодня, что иначе я мог бы забыть?
- Какое маленькое решение изменило ход моего дня?
- Что я выполнил, даже если это была скромная задача?
- Что нарушило мой план и что я сделал дальше?
- О чем бы я рассказал сегодня другу в трех предложениях?
Пять подсказок, как замечать детали
Вы можете сделать запись, не оценивая день как хороший или плохой. Опишите что-то, что вы видели, слышали или узнали. Конкретные детали придают краткому описанию характер.
- Какой цвет или форма привлекли мое внимание по дороге куда-то?
- Какую фразу из разговора я хочу запомнить?
- Какой предмет я использовал сегодня и что делает его мне знакомым?
- Что я узнал о месте, которое регулярно посещаю?
- Какая крошечная часть рутины сегодня казалась другой?
Пять подсказок о людях и опыте
Пишите со своей точки зрения. Вы можете записать, что кто-то сказал, не догадываясь о его мотивах. Если запись включает в себя другого человека, решите, сколько идентификационных данных вы хотите сохранить, особенно в документе, которым вы сможете поделиться позже.
- Кто недавно помог мне с конкретной задачей?
- Какой общий момент я хотел бы вспомнить через год?
- Что мне нравилось делать с кем-то еще?
- Какой вопрос из разговора мне еще интересен?
- Какое место или занятие я бы хотел показать другу?
Пять подсказок о том, что будет дальше
Журнал может содержать предварительную мысль, а не обязательство. Назовите небольшое следующее действие, если это поможет, но не превращайте каждую запись в цель производительности.
- Что бы я хотел попробовать на этой неделе?
- Какая информация мне нужна, прежде чем принять решение?
- К какой незавершенной идее мне хотелось бы вернуться?
- Что я могу подготовить сегодня, чтобы облегчить задачу завтрашнего дня?
- Какой обычный день на этой неделе для меня будет считаться удовлетворительным?
Запись из трёх предложений
Вот придуманный пример: "Сегодня я поехал на станцию другим маршрутом. Там был небольшой книжный магазин, которого я никогда не замечал, с синей вывеской в окне. Я хочу выйти в пятницу на десять минут раньше, чтобы заглянуть внутрь". Он записывает событие, детали и возможный следующий шаг, не требуя тщательного эссе.
Чтобы составить свое собственное, напишите, что произошло, добавьте одну деталь, затем скажите, почему вы хотите это запомнить или что будет дальше. Остановитесь на этом, если этого достаточно. Если подсказка ведет куда-то еще, следуйте за мыслью, а не загоняйте ее обратно в шаблон.
Выберите место для журнала, обеспечивающее конфиденциальность того, что вы пишете. Бумажный блокнот, локальный документ и онлайн-сервис имеют разные способы хранения и обмена материалами. Проверьте эти варианты, прежде чем добавлять личный контент. Если вы используете голосовой ввод, прочитайте текст после этого, чтобы случайно услышанное имя не попало в вашу запись.