Templat buku harian makanan sederhana untuk spreadsheet
Oleh Juste Tools · Diterbitkan
Anda dapat membuat spreadsheet buku harian makanan dengan satu baris per entri dan satu set kolom kecil. Mulailah dengan tanggal, waktu, makan, makanan, jumlah dan catatan. Tidak ada rumus yang diperlukan jika tujuan Anda hanya untuk menyimpan catatan yang dapat dibaca.
Salin judul kolom ini
Pisahkan kolom nutrisi opsional dari catatan dasar. Jangan menambahkan target hanya karena template di tempat lain menyertakannya.
- Tanggal: gunakan satu format tanggal yang konsisten.
- Waktu: perkiraan baik-baik saja jika ditandai dengan jelas.
- Makanan atau acara: label yang membantu Anda menemukan entri.
- Makanan atau minuman: deskripsi yang akan Anda kenali nanti.
- Besaran dan Satuan: simpan satuan di samping nomornya.
- Sumber atau catatan: paket, resep, perkiraan, atau detail yang hilang.
Jaga agar lembaran tetap mudah digunakan
Bekukan baris judul, gunakan nama kolom pendek dan uji apakah Anda dapat menambahkan entri di ponsel Anda. Jika Anda membagikan sheet tersebut, periksa siapa yang dapat melihat atau mengeditnya. Tautan berbagi publik biasanya tidak diperlukan untuk buku harian pribadi.
Hindari menyimpan informasi sensitif yang tidak terkait dalam file yang sama. Beri nama pada lembar yang dapat Anda temukan nanti dan simpan salinannya sebelum mengubah rumus atau mengatur ulang kolom.
Periksa satuan sebelum rumus
Jumlah total tidak ada artinya jika satu baris menggunakan gram dan baris lainnya menggunakan porsi. Jika Anda menghitung angka, pertahankan dasar yang sama dan bedakan perkiraan dari data label. Gunakan spreadsheet untuk catatan yang Anda perlukan, daripada membuat template menjadi cukup rumit sehingga Anda berhenti menggunakannya.