스프레드시트를 위한 간단한 음식 일기 템플릿
작성자: Juste Tools · 게시됨
항목당 하나의 행과 작은 열 세트로 구성된 음식 일기 스프레드시트를 만들 수 있습니다. 날짜, 시간, 식사, 음식, 수량 및 메모로 시작하십시오. 단순히 읽을 수 있는 기록을 유지하는 것이 목적이라면 공식은 필요하지 않습니다.
이 열 제목을 복사하세요.
선택적인 영양소 열은 기본 기록과 별도로 보관하십시오. 다른 곳의 템플릿에 대상이 포함되어 있다고 해서 대상을 추가하지 마세요.
- 날짜: 일관된 날짜 형식을 사용합니다.
- 시간: 명확하게 표시되어 있으면 대략적인 시간도 괜찮습니다.
- 식사 또는 행사: 항목을 찾는 데 도움이 되는 라벨입니다.
- 음식이나 음료: 나중에 알아볼 설명입니다.
- 수량 및 단위: 숫자 옆에 단위를 기재하세요.
- 출처 또는 메모: 패킷, 레시피, 견적 또는 누락된 세부정보.
시트를 사용하기 쉽게 유지하세요
제목 행을 고정하고, 짧은 열 이름을 사용하고, 휴대폰에 항목을 추가할 수 있는지 테스트하세요. 시트를 공유하는 경우 시트를 보거나 편집할 수 있는 사람을 확인하세요. 일반적으로 개인 일기에는 공개 공유 링크가 필요하지 않습니다.
관련되지 않은 민감한 정보를 동일한 파일에 저장하지 마십시오. 나중에 찾을 수 있도록 시트 이름을 지정하고 수식을 변경하거나 열을 다시 정렬하기 전에 복사본을 보관하세요.
공식 전에 단위를 확인하세요
한 행에서 그램을 사용하고 다른 행에서 부분을 사용하는 경우 총 수량은 의미가 없습니다. 숫자를 계산하는 경우 동일한 기준을 유지하고 추정치를 라벨 데이터와 구별하세요. 템플릿을 너무 복잡하게 만들어 사용을 중단하기보다는 필요한 기록에 스프레드시트를 사용하세요.