电子表格的简单食物日记模板
作者：Juste Tools · 已发表
您可以制作一个食物日记电子表格，其中每个条目一行和一小组列。从日期、时间、膳食、食物、数量和注释开始。如果您的目的只是为了保留可读的记录，则不需要公式。
复制这些列标题
将任何可选的营养栏与基本记录分开。不要仅仅因为其他地方的模板包含目标就添加目标。
- 日期：使用一种一致的日期格式。
- 时间：如果标记清楚的话，大概的时间就可以了。
- 用餐或场合：帮助您找到条目的标签。
- 食物或饮料：您稍后会认识的描述。
- 数量和单位：将单位保留在数字旁边。
- 来源或注释：包装、配方、估计或缺失的细节。
保持工作表易于使用
冻结标题行，使用短列名称并测试是否可以在手机上添加条目。如果您共享该工作表，请检查谁可以查看或编辑它。对于个人日记来说，公共共享链接通常是不必要的。
避免在同一文件中存储不相关的敏感信息。为工作表指定一个您稍后可以找到的名称，并在更改公式或重新排列列之前保留一份副本。
检查公式前的单位
如果一行使用克而另一行使用份数，那么总数量就没有意义。如果您计算数字，请保持相同的基础并将估计值与标签数据区分开来。使用电子表格来记录您需要的记录，而不是使模板变得足够复杂以至于您停止使用它。