स्प्रेडशीट के लिए एक सरल भोजन डायरी टेम्पलेट

इन स्तंभ शीर्षकों की प्रतिलिपि बनाएँ

किसी भी वैकल्पिक पोषक तत्व कॉलम को मूल रिकॉर्ड से अलग रखें। किसी लक्ष्य को सिर्फ इसलिए न जोड़ें क्योंकि किसी अन्य टेम्पलेट में एक लक्ष्य शामिल है।

• दिनांक: एक सुसंगत दिनांक प्रारूप का उपयोग करें।
• समय: यदि स्पष्ट रूप से अंकित हो तो अनुमानित ठीक है।
• भोजन या अवसर: एक लेबल जो आपको प्रविष्टि ढूंढने में मदद करता है।
• भोजन या पेय: एक विवरण जिसे आप बाद में पहचानेंगे।
• मात्रा एवं इकाई : संख्या के आगे इकाई रखें।
• स्रोत या नोट्स: पैकेट, रेसिपी, अनुमान या गायब विवरण।

शीट को उपयोग में आसान रखें

शीर्षक पंक्ति को फ़्रीज़ करें, छोटे कॉलम नामों का उपयोग करें और परीक्षण करें कि क्या आप अपने फ़ोन पर कोई प्रविष्टि जोड़ सकते हैं। यदि आप शीट साझा करते हैं, तो जांचें कि इसे कौन देख या संपादित कर सकता है। एक निजी डायरी के लिए सार्वजनिक साझाकरण लिंक आमतौर पर अनावश्यक होता है।

असंबद्ध संवेदनशील जानकारी को एक ही फ़ाइल में संग्रहीत करने से बचें। शीट को एक ऐसा नाम दें जिसे आप बाद में पा सकें और सूत्र बदलने या कॉलमों को पुनर्व्यवस्थित करने से पहले एक प्रति अपने पास रखें।

सूत्रों से पहले इकाइयों की जाँच करें

यदि एक पंक्ति ग्राम का उपयोग करती है और दूसरी पंक्ति भागों का उपयोग करती है तो कुल मात्राएँ अर्थहीन होती हैं। यदि आप संख्याओं की गणना करते हैं, तो एक ही आधार रखें और अनुमानों को लेबल डेटा से अलग करें। आपको जिस रिकॉर्ड की आवश्यकता है उसके लिए स्प्रेडशीट का उपयोग करें, बजाय इसके कि टेम्पलेट को इतना जटिल बना दें कि आप उसका उपयोग बंद कर दें।